Masáže

Sportovní masáží dochází k uvolnění a relaxaci svalstva, zklidnění po sportovním výkonu, nabuzení před sportovním výkonem.

Hlubšími masážními hmaty lze rozrušit svalové zatvrdliny, srůsty, masáží lze urychlit vstřebávání a odplavení zánětlivých výpodků a otoků. Zvýšeným prokrvením se zlepšuje energetická bilance svalových buněk, dochází k rychlejšímu zotavení svalů po zátěži, lepší se svalová výkonnost. Zlepšení krevního oběhu má vliv na celý organismus, mozkem počínaje a ledvinami konče. Dostředivým směrem prováděnými masážními hmaty docílíme zlepšeného živelného návratu do srdce a tím i jeho ekonomičtější činnosti. Sportovně regenerační masáž je oproti klasické relaxační masáži více dynamická, údernější.

• Masáž - 45 minut
• Masáž - 60 minut
• Masáž - 90 minut
• Masáž - 120 minut / včetně infračerveného světla 30 minut

Kontraindikace masáže

• Akutní nachlazení (kašel, rýma, angína, zvýšená teplota)
• Infekční onemocnění
• Zánětlivá onemocnění
• Kožní onemocnění
• Onkologické onemocnění
• Závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie, apod.)
• Bezprostředně po jídle (1 - 2 hodiny)
• Opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy

Klasická relaxační masáž je jemná a  slouží k uvolnění těla a mysli, odstraňuje stres a napětí. Přímo i nepřímo zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží, např. bolesti svalů, šlach a kloubů. zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu, zkvalitňuje regeneraci sil po práci či jiné zátěži. Přispívá k rychlému odstranění únavy, osvěží i uklidní a přispívá k lepšímu celkovému vzhledu člověka. Klasická relaxační masáž také zpomaluje vznik stárnutí, např. tvorba vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží. 

• Masáž  - 60 minut
• Masáž  - 90 minut
• Masáž -  120 minut  / včetně infračerveného světla 30 minut

Kontraindikace

• Po nadměrné fyzické námaze
• Po jídle ( 1-2 hodiny)
• Při výskytu celkových onemocnění, především horečnatých a infekčních.
• Při výskytu nádorového onemocnění
• Stav intoxikace ( drogy a alkohol)

Medová masáž je masáží detoxikační - použitím teplého medu, houpavým pohybem dlaní (pumpování) se přes pokožku do organismu dostávají účinné látky medu a zároveň dochází k odstraňování toxinů z těla.  Po medové masáži přichází na řadu relaxační část - okurkový zábal, který má zklidňující účinky. Bezprostředně po masáži se může objevit mírná únava, což je známkou detoxikace. tyto projevy jsou však dočasné a velice rychle odezní.

V medové masáži se používá kvalitní med, buď světlý nebo tmavý.

Tmavý (lesní, medovicový) med

• obsahuje více minerálních látek, složitých cukrů a proteinů
• má vyšší obsah propolis a vysoký obsah selenu
• doporučuje se pro prevenci a léčbu dýchacích onemocnění

Světlý (luční, nektarový, květový) med

• obsahuje více sacharidů
• má vyšší obsah pylových zrn
• je bohatý na rostlinné enzymy, aromatické silice, vitamíny
• má vysoké povzbudivé účinky
• doporučuje se pro děti, sportovce, rekonvalescenty

Medová masáž je detoxikační, zlepšuje prokrvení, působí na reflexní body, vyhlazuje pokožku, nabíjí organismus energií, je vhodná při onemocnění svalů a kloubů, při revmatických onemocnění, depresi a celé řadě dalších problémů.

• Masáž  - 45 minut
• Masáž - 60 minut

Kontraindikace

• Alergie na med a včelí produkty
• Infekční onemocnění (nachlazení, chřipka, angína,....)
• Otevřené rány a popáleniny
• Onkologická onemocnění
• Stavy po mrtvici
• Při vysokém nitroočním tlaku (zelený zákal)
• Kožní problémy (ekzémy, vyrážky)
• Krvácivé stavy a nemoci s možností krvácení (hemofilie, žaludeční vředy,...)

Masáž se neprovádí v oblasti obličeje, na břiše a v oblasti hrudníku. Dále se nedoporučuje masírovat těhotné ženy.

Breussovu masáž vyvinul na základě svých dlouhodobých zkušeností a léčitelské praxe Rudolf Breuss z rakouského Bludenze.

Jedná se o jemnou a energetickou masáž zad a páteře, která výrazně uvolňuje tělesné, psychické i duševní blokády. Masáž vyživuje a regeneruje meziobratlové ploténky - podle Breusse neexistují zničené nebo opotřebované ploténky, ale pouze zdegenerované a ty se dají pravidelnou masáží obnovit. Speciálními hmaty při masáži oddalujeme obratle od sebe aby ploténka měla místo. K masáži se používá třezalkový olej, tím se docílí nabobtnání meziobratlových plotének a uvolnění nervů. Při Breussově masáži se také automaticky ošetřují akupresurní body, které jsou vyústěním spojnic orgánů a jsou uloženy podél páteře na meridiánu močového měchýře. Aktivováním těchto bodů dochází, kromě výrazného uvolnění páteře a odstranění bolestí zad, často i k vyřešení různých psychických blokád.

• Masáž  - 45 minut
• Masáž - 60 minut

Kontraindikace

• Onkologická onemocnění
• Zánětlivé onemocnění
• Bechtěrova choroba
• Stav intoxikace
• 1. trimestr těhotenství
• Epilepsie

Indická masáž hlavy kolébkou indické masáže hlavy je samozřejmě Indie. V evropských podmínkách, kde jsou lidé v současné době vystavováni neustálému stresu a napětí, je potom rozšířena o antistresovou masáž ramen, krku, hlavy a obličeje. Výhodou této masáže je, že se může dělat v sedě a bez masážního oleje. Antistresová indická masáž pomáhá zmírnit bolesti hlavy a očí, uvolňuje pohyb ramenou a šíje, zlepšuje prokrvení (především v lebce), napomáhá proudění lymfy. Masáž podporuje růst vlasů, zlepšuje jejich kvalitu a podporuje jasnější myšlení, zlepšuje koncentraci.

• Masáž  - 45 minut

Kontraindikace

• Všechna infekční onemocnění
• Problémy s tlakem a srdcem
• Cukrovka
• Epilepsie
• Onkologické onemocnění
• Stav intoxikace ( alkohol, drogy)

Reflexní Masáž chodidel je nejen velmi příjemná, ale také velmi zdraví prospěšná. Na chodidle existuje množství bodů a plošek, které korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla a to cestou nervových propojení. Cílem masáže je uvolnit napětí v jednotlivých strukturách chodidla. Uvolnění je důležité pro správný a přirozený životní tok energie a nastartování ozdravných procesů v těle. Tuto masáž doporučuji jako kombinaci s ostatními masážemi.

Masáž nohy se skládá z reflexní částí a relaxační částí.

Reflexní část - stimulace orgánů pomocí reflexních plošek, uvolnění páteře pomocí klenby a uvolnění krční páteře ( sedmý krční obratel).

Relaxační část - masáž nártu, kotníku, uvolnění Achillovi paty. 

• Masáž  - 30 minut

Kontraindikace

• Infekční a zánětlivá onemocnění
• Kožní onemocnění
• Otevřené rány
• Vyrážky
• Akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělěsná teplota,..)
• Po transplantaci orgánů
• Opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy

Lymfatická masáž, lymfodrenáž je hmatovou technikou, orientovanou na lymfatický systém. Tato masáž slouží k aktivaci mízního oběhu, detoxikaci těla, zvýšení imunity, zlepšení stavu pokožky, redukci vrásek a dvojité brady, je vhodná jako prevence vzniku křečových žil, úpravu celulitidy v kombinaci s krémy, při regeneraci a rekondici sportovců. Pozitivně ovlivňuje autonomní nervový systém, je vhodná jako prevence nádorových onemocnění. Lymfatická masáž břišní krajiny podporuje pohyblivost střevního traktu. Za kvalitu práce lymfatického systému je z pohledu čínské medicíny odpovědná slezina. Proto hraje důležitou roli i psychika a kvalita emocí - zbavit se zloby, neodpuštění, křivd a bolesti.  Barva podporující mízní oběh - oranžová, žlutá. 

Lymfatická masáž ztrácí účinek v kombinaci s jiným druhem masáží v jednom dni. 

• Masáž  - 90 minut
• Masáž - 120 minut

Kontraindikace

• Bakteriální a virová onemocnění
• Těhotenství
• Onemocnění srdce a ledvin (až po konzultaci s lékařem)
• Trombóza (zánět žil)
• Nádorová onemocnění

 Esenciální oleje jsou výtažky ze siličnatých rostlin, které se získávají extrakcí a blahodárně působí na naše tělo i mysl.

Jak nás aromaterapie ( esenciální oleje) ovlivňují

Přes pokožku - průnik pokožkou - krevní oběh - odezva na fyzické úrovni - odezva nervového systému - hormonální činnost.

Inhalace - čichové nervy - limbický systém - odezva na psychické i fyzické úrovni - krevní oběh - odezva na fyzické úrovni. 

Kdy aplikaci aromaterapie nepoužíváme:

• preeklampsie

• onkologická onemocnění
• 1. trimestr těhotenství

Použití aromaterapie je během masáží vhodná při:

• masáží rukou, nohou, ramenou, hrudníku
• celotělové, relaxační masáže
• sportovní, reflexní masáže
• efektivní masáž -5 minut
• bolesti svalů, kloubů, ztuhlosti
• EO ředím během masáží do nosných olejů a jeho využití používám i pomocí difuzéru

 Relaxace v hladině alfa - poskytuje uvolnění, uvědomění si svého já, odpoutání se od stresujících prožitků, navození příjemných pocitů a celkové duševní osvěžení. 

Do hladiny alfa sestupujeme pomocí barev, které mají spojitost se základními čakrami. 

První průchod formou vizualizace se nazývá Cesta osvobození, kdy procházíme všech sedm základních čaker. Je to cesta vedoucí z hmotného k myšlení.

Druhý průchod se nazývá Cesta projevu - zde jste ve zvýšené hladině alfa a je to cesta vedoucí od myšlenky k hmotnému.

Během této relaxace leží klient na lůžku na zádech a v druhé části průchodu se jemnými pohyby v oblasti hlavy a obličeje uvolňuje speciálními hmaty napětí v těle a zároveň se stimulují reflexní plošky.

Tuto metodu lze kombinovat s reflexní masáží plošek a je vhodná spíše v odpoledních nebo večerních hodinách

V hladině alfa dochází k regeneraci celého organismu, k posílení všech životních funkcí.

Vysoká alfa - 13 - 11 Hz  příjemné uvolnění s pocitem klidu a prožitkem pohody (např. při poslechu hudby).

Nízká alfa - 10 - 8 Hz   blahodárně působí na fyzické tělo i psychiku. Dochází k propojení levé hemisféry (vědomé, analytické a racionální) s pravou hemisférou (podvědomou tvořivou, intuitivní).

Super alfa - 7,83 Hz  Schumanova rezonance - pulz geomagnetického jádra Země - nejsilnější ozdravné působení.

Terapie infračerveným světlem - Infračervené světlo pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární systém, rovnováhu vody a elektrolytů, vylučovací činnost ledvin a žláz s vnitřní sekrecí. Kromě toho snižuje svalové napětí, snižuje nervovou vzrušivost a citlivost receptorů, díky čemuž má uklidňující účinek . Pomáhá při revmatických bolestech, proniká do spodních vrstev pokožky a to má za následek rozšiřování cév - zlepšuje krevní oběh, průtok krve a lymfy. 

• Světlo - 20 - 30 minut  ( doplněk k nabízeným masážím )

Během masáží používám pouze české, přírodní, certifikované oleje od českých značek. Masážní oleje jsou jedinečným pomocníkem na ztuhlé svaly, namožená záda, ale  jsou také výborným doplňkem pro relaxační masáže.  Tělové oleje podtrhují celkovou pohodu a umocňují relax po uspěchaném dni nebo povzbuzují tělo i mysl při reflexní i sportovní masáži.  

Relaxační a meditační hudba jsou skvělým doplňkem všech relaxačních a antistresových masáží. Můžete se oddat léčivým zvukům přírody, andělským tónům nebo meditační hudbě s frekvencí alfa. Podprahové frekvence alfa aktivují pravou mozkovou hemisféru a pomáhají nalézt rovnováhu, uvolnění i vnitřní sílu. 

Po každé masáži si můžete vychutnat šálek dobrého čaje nebo kávy, které jsou v ceně masáže.