Léčení vnitřním úsměvem

Léčení vnitřním úsměvem

Toto cvičení navozuje stav uvolnění, vnitřního klidu a tím dochází i k uvolnění svalů, šlach, kloubů, orgánů…Pohodlně se posadíme, zavřeme oči a poté se usmějeme:-) Nasměřujeme energii vnitřního úsměvu do svých očí a smějeme se do nich tak dlouho, až dojde k uvolnění napětí nejen v očích, ale i nervové soustavy. Úsměv z očí se postupně rozšiřuje do celého obličeje, do srdce a postupně do všech orgánů. ( Přitom není třeba přesně vědět, kde který orgán je, podvědomí to ví velmi přesně a my se na ně spoléháme). Po hlavních orgánech lze úsměv směřovat i do jiných částí těla, hormonálních žláz, páteře, lymfatických uzlin, kloubů, atd. Oči mají při relaxaci zvláštní význam, pokud se neuvolní oči, napětí v těle přetrvává..