Jak se čistit od negativních energií

Mnozí z vás se mě ptají, jak se čistím od negativních vlivů, energií, když pracuji s traumaty a entitami. Sepsala jsem pro Vás pár návodů sebe očisty, které používám a které mohou pomoci i Vám, když jste nebo jste byli pod vlivem těchto negativních energií. 

Použití soli. 

Je to přírodní čistící a neutralizační prostředek od negativní energie. Ruce potřeme hrubou solí, necháme chvíli působit, než ji opláchneme. Nedoporučuji jedincům s citlivou nebo suchou kůží. 

Očista pomocí zvuku. 

Výborné jsou tibetské, křišťálové mísy, alfa vlny. Meditace snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, snižuje krevní tlak, prohlubuje dýchání, podporuje vnitřní pocity klidu a míru.

Aromaterapie

Kadidlo, růže, ylang - ylang, slaměnka, jalovec, kardamom, pačuli, vavřín, majoránka, jasmín, šalvěj muškátová, atd. .. dáváme pár kapek oleje do difuzéru.

Vizualizace očisty bílým světlem

Pohodlně se usadíme, zavřeme si oči, soustředíme se pouze na svůj dech. Poté si vizualizujeme bílé světlo, které se v prostoru kolem nás postupně rozšiřuje. Nosem toto léčivé, zklidňující světlo nadechujeme tak, že při nádechu počítáme do čtyř. Chvíli nádech zadržíme a postupně si vizualizujeme, jak se bílé světlo rozšiřuje v našem těle. Během výdechu počítáme do osmi a představujeme si, jak výdechem z našeho těla odchází vše, co nepotřebujeme, negativní emoce i myšlenky. Toto dýchání světlem několikrát opakujeme. 

Fyzická aktivita, sport

Naše tělo je nastavené k pohybu, tudíž přispívá nejen našemu zdraví, ale zlepšuje i psychický stav, koncentraci, snižuje stres, zlepšuje sebekontrolu…V těle se tvoří tzv. Hormony štěstí, jako je dopamin, serotonin, endorfin, enkefalin, endokanabionidy.